O medo causa reações imprevisíveis com o intuito de evitar algo a qualquer custo. Quando a causa é palpável (como aranha, barata, agulha...), é mais fácil de ser descoberto, mas, quando a causa é totalmente abstrata (rejeição, perda, ingratidão...), é complicado descobrir sua origem, dificultando seu entendimento e sua superação.
Algumas situações acabam por nos colocar em um modo defensivo pelo fato de não nos sentirmos confortáveis. Tais situações, muitas das vezes, são medos ocultos que não compreendemos e atormentam-nos constantemente sem que percebamos. Sempre que essa sensação de desconforto for sentida, é importante refletirmos sobre o que está ocorrendo conosco, buscando descobrir qual a origem disso que nos amedronta.
Somente superamos nossas fraquezas quando conseguimos compreendê-las. Assim, para que não tenhamos comportamentos destrutivos diante de nossos medos, devemos descobri-los e enfrentá-los.
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