Os sentimentos e pensamentos estão interligados. Dessa maneira, as sensações percebidas pelo indivíduo sofrem influência direta de seu pensamentos.
Quando se está com o pensamento em algum sentimento reconfortante (como a felicidade ou gratidão), as sensações percebidas serão favoráveis ao bem-estar. Numa situação positiva (como receber uma boa notícia), o sentimento prévio será reforçado, gerando um melhor bem-estar. E, numa situação negativa (como receber uma notícia ruim), o impacto do sentimento, que iria causar um grande dano, será amenizado.
Mas, quando se está com o pensamento voltado para sentimentos desgastantes (como a raiva ou tristeza), as sensações captadas serão desfavoráveis ao bem-estar. Na situação positiva (receber uma boa notícia), o bem-estar gerado será reduzido. E, na situação negativa (receber uma notícia ruim), o mal-estar já existente será potencializado.
Ao pensar com bons sentimentos, estamos nos precavendo de más sensações.
No comments:
Post a Comment