Quando achamos que estamos estáticos em nossas competências, perdemos o incentivo interno que nos faz buscar a evolução. Mas, ao compreender que estamos constantemente nos tornando mais completos, ativamos esse motivador interno que busca a perfeição.
Enquanto a vitória é percebida um indicador de estar trilhando o caminho correto, a derrota é vista como um sinal de estar fazendo algo errado. Por isso é importante medir o esforço aplicado e a força disponível. Quando mensurados corretamente, percebe-se a vitória em várias situações que antes eram dadas como uma derrota, fazendo com que o motivador interno tenha uma atuação constante.
O caminho para vencer a depressão são vários, mas todos têm uma mesma característica: é indispensável a motivação interna.
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