Ao longo do dia temos nossas oscilações de estados físicos, mentais e espirituais.
Sempre devemos nos esforçar de uma maneira condizente com nossa atual força disponível. Caso estejamos num ponto de alto desempenho, devemos buscar um desempenho que seja próximo a ele, mas, se estivermos com nossas forças exaustas, o pouco esforço já será próximo ao nosso máximo.
Ao compreender isso, percebe-se que o esforço a ser utilizado deve estar contido dentro do próprio limite, não devendo ser comparado com o do próximo.
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